건강과 음식
혈관 청소에 도움이 되는 음식
오늘은 혈관 청소에 도움이 되는 음식을 알아보고자 합니다. 맑은 피를 만들 수 있도록 도와주는 음식들은 어떤 것이 있을까요? 천천히 알아보도록 합시다. 혈관 청소에 도움이 되는 부추 혈액순환 장애는 만병의 근원입니다. 손발이 차고 저린 증상에서부터 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 등 각종 성인병 발병 위험이 높아집니다. 따라서 평소 꾸준한 운동과 식습관 개선을 통해 혈관 건강을 지키는 것이 중요합니다. 이때 추천할 만한 식품이 바로 부추입니다. 비타민 A, B1, B2, C 등 다양한 영양소가 풍부한데다 혈액순환을 원활하게 해 주고 신진대사를 촉진시켜 줍니다. 또 철분 함량이 높아 빈혈 예방에도 탁월하다고 합니다. 동의보감에서는 부추를 '간의 채소'라고 칭했을 정도로 간 기능 강화에 탁월한 효능이 있습니다...
2023. 1. 10. 01:10