최악의 중국발 황사 다시, 기본대책을 알아보자

환경부가 발표한 바에 따르면 이번 황사는 3월 21일 중국의 고비사막과 내몽골고원 3월 22일 만주지역을 통해 들어오고 있으며 백령도를 시작으로 해서 서해안까지 유입될 예정이라고 합니다. 이미 오늘 경기와 인천 쪽에서는 황사 위기 경보를 발령했으며 관심 단계는 황사로 인한 미세 먼지 농도가 150㎍를 초과했을 때 발령됩니다.

황사에 대한 기본적인 조치들

아시아의 먼지 또는 황사로도 알려진 황사는 강한 바람이 중국과 몽골에서 먼지 입자를 한국과 일본을 포함한 아시아의 다른 지역으로 운반할 때 발생하는 기상 현상입니다. 이러한 먼지 입자는 호흡기 문제, 눈의 자극, 알레르기를 포함한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

만약 여러분이 황사에 노출된다면, 여러분의 건강을 보호하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치들이 있습니다. 다음은 몇 가지 추가 권장 사항입니다. 미세먼지 입자를 걸러낼 수 있도록 특수 제작된 마스크를 착용하십시오. KF94 또는 N95 마스크와 같이 필터링 효율 등급이 높은 마스크를 찾습니다.

 

기침, 쌕쌕거림, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 이러한 증상은 천식이나 기관지염과 같은 더 심각한 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하여 집이나 사무실의 공기 중 먼지 입자를 제거합니다.

 

집이나 작업 공간에 먼지가 유입되지 않도록 창문과 문을 닫아 두십시오. 비누와 물로 손을 자주 씻고, 먼지 입자가 퍼지는 것을 막기 위해 얼굴이나 눈에 닿지 않도록 해야 합니다.

 

대기질 보고서 및 권고 사항을 확인하여 해당 지역의 대기질 상태에 대한 정보를 지속적으로 제공합니다. 황사 농도가 높은 기간에는 야외 활동을 제한하세요. 황사와 관련된 건강상의 위험을 최소화하기 위해서는 예방이 중요하다는 것을 기억하세요. 이러한 조치들을 취함으로써, 여러분은 자신과 여러분의 사랑하는 사람들을 이 기상 현상의 해로운 영향으로부터 보호할 수 있을 것입니다.

 

집에 귀가 후 모든 곳을 꼼꼼히 씻어내야

귀가 후 손과 발 그리고 눈까지 깨끗하게 먼지를 제거해 내세요. 30초 이상 공들여서 먼지가 안 남게 세척하는 것이 효과적입니다.

 

또 코속도 깨끗하게 세척하여 염증 매개성분이 포함된 분비물이나 알레르기 비염을 일으키는 항원까지 제거하는 것이 좋습니다. 만약 집에 코 세척액이 있다면 그것을 이용하시는 것도 효율적인 방법이 될 것입니다.

 

그리고 소중한 머리카락을 지키기 위해서는 평소보다 두피를 깨끗이 씻어야 합니다. 미세 먼지는 일반 먼지보다 훨씬 더 깊숙이 침투해 있어 두피를 자극하기 때문인대 이는 두피 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

 

모든 작업을 마쳤다면 황사 먼지가 들어오지 못하도록 문과 창문을 꼼꼼하게 닫고 이후 공기청정기와 가습기를 사용하여 실내공기를 쾌적하게 유지한다면 효율적으로 공기를 정화할 수 있을 것입니다. 이후 들고 다니던 물품도 물수건으로 한 번씩 닦아준다면 소중한 물품도 오염에서 깔끔하게 지켜 낼 수 있을 것입니다.

 

봄철 환절기에 건강 지키기