건강과 음식
브로콜리 영양가 있고 맛있는 세계 4대 채소
📌안녕하세요. 오늘은 세계 4대 채소 브로콜리의 효능에 대한 정보와 부작용 대한 정보에 대해서 알아보고자 합니다. 우리 일상에서 자주 먹는 음식이기도 하고 가까운 음식인데 어떤 점이 좋고 조심해서 먹어야 하는 이유까지 알아보겠습니다. 브로콜리에 대한 소개 브로콜리는 수세기 동안 즐겨온 영양가 있고 맛있는 채소입니다. 높은 섬유질, 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제와 함께, 브로콜리는 어떤 건강한 식단에도 훌륭한 채소입니다. 여러분이 노련한 요리사이든, 부엌에서 막 시작한 사람이든, 건강상의 이점을 챙기기 위해 브로콜리를 식사 때 섭취하세요. 브로콜리의 역사와 재배 브로콜리는 지중해에서 기원하여 2,000년 이상 재배되어 왔습니다. 이후 20세기 초에 미국으로 진출했고 지금은 많은 가정에서 즐겨 찾는 ..
2023. 2. 1. 00:34