건강과 음식
달리기를 하면 좋은점
달리기를 하면 좋은점 달리기를 함으로써 한계치까지 몸을 내몰다보면 목표를 이뤘다는 성취감은 잠깐입니다 내 몸이 제대로 쓰여지고 있구나 제대로 달릴줄 아는구나 그 생각이 나를 지배하기 시작합니다. 이윽고 수많은 생각들이 가지고 있던 스트레스를 서서히 희미해지게 만들며 내면에 나도 모를 자신감이 차오르게 합니다. 어딘가에서 나도 모르게 스며든 스트레스이던가 잡생각과 온갖 번뇌에서 해방되어 아무 생각도 들지 않게 됩니다. 힘들다는 생각 조차도 계속 뛰다보면 희미해지며 진짜 좋은점은 내 몸이 어떻케 움직였는지 어떻케 움직일건지 더 확실하게 이해하고 뛴다는 행위 자체에 집중하게 된다는점? 내몸에 확실하게 집중하게되고 나는 이점을 최고의 장점중 하나라고 생각합니다. 뛴지 30분이 넘게 지나게된 후에는 온몸에 자신감..
2022. 12. 27. 02:55