피부 노화 막아주는 선크림(자외선 차단제) 고를때 고려사항

햇빛은 생명 유지에 필수적인 비타민 D의 생성을 촉진시키기 때문에 사람에게 없어서는 안 될 요소입니다. 그러나 강한 자외선은 피부에 치명적인 영향을 끼칩니다. 1군 발암물질로 지정될 정도입니다. 강한 자외선이 피부에 미치는 악영향을 예방하기 위해서는 강한 자외선이 내리쬐는 시간대에는 야외활동을 삼가고, 자외선 차단제를 바르고, 모자를 착용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

피부 노화 막아주는 선크림(자외선 차단제) 고를 때 고려사항

 

여름이 다가오면 피부 건강에 대한 관심이 높아집니다. 특히 자외선은 피부에 치명적인 영향을 끼칠 수 있기 때문에 자외선 차단제를 바르는 것은 필수입니다. 하지만 자외선 차단제는 종류가 많아서 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 됩니다. 자외선 차단제를 선택할 때는 다음과 같은 점을 고려해야 합니다.

 

✅SPF지수: SPF지수는 자외선 B의 차단 효과를 나타내는 지수입니다. SPF15는 자외선 B를 93%, SPF30은 97%, SPF50은 98% 차단합니다. 일반적으로 SPF30 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

✅PA지수: PA지수는 자외선 A의 차단 효과를 나타내는 지수입니다. PA+는 자외선 A를 42%, PA++는 64%, PA+++는 84% 차단합니다. PA++ 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

✅용도: 자외선 차단제는 용도에 따라 종류가 나뉩니다. 얼굴용, 바디용, 스포츠용, 수영용 등 다양한 제품이 있습니다. 자신의 용도에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

✅성분: 자외선 차단제는 화학적 자외선 차단제와 물리적 자외선 차단제로 나뉩니다. 화학적 자외선 차단제는 피부에 바르면 자외선을 흡수하여 피부를 보호합니다.

 

◎ 피부별 선택하는 방법

 

지성 피부는 끈적임이 없는 로션이나 젤 타입의 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 건성 피부는 보습력이 있는 크림 타입의 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 민감성 피부는 자극이 적은 물리적 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다.

 

자외선 차단제는 2~3시간마다 덧발라야 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 자외선 차단제는 땀이나 물에 지워지지 않는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 피부를 자외선으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 자신의 피부 타입, 용도, 성분, 질감을 고려하여 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다. 

 

 

 

 

바르는 방법과 유기, 무기, 혼합 차단제의 다른 점

 

✅ 자외선 차단제를 바르는 방법은 다음과 같습니다.

 

①얼굴 면적 1cm2 당 2mg을 발라야 합니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 남성은 손가락 두 마디, 여성은 1.5마디 정도를 바르면 됩니다.

②자외선 차단제는 2~3시간 간격으로 덧발라 주는 것이 좋습니다. 피부 자체에서 분비되는 땀이나 피지에 의해 차단제가 씻겨 나갈 수 있기 때문입니다.

③자외선 차단제는 피부에 흡수되는 시간을 고려하여 외출 30분 전에 바르도록 합니다.

 

✅ 자외선 차단제는 크게 유기 자외선 차단제, 무기 자외선 차단제, 혼합 자외선 차단제로 구분됩니다.

 

● 유기 자외선 차단제는 피부 속에 스며들어 자외선을 분해하는 화학적 차단제입니다. 매끈하게 발린다는 장점이 있지만 화학반응으로 인해 알레르기, 여드름 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 피부가 민감한 사람은 무기자차 제품을 선택하는 것이 바람직합니다.

 

● 무기 자외선 차단제는 물리적인 차단제로, 자외선을 튕겨내는 효과가 있습니다. 다만, 얼굴에 하얗게 뜬다는 단점이 있습니다.

 

● 혼합 자외선 차단제는 유기 자외선 차단제와 무기 자외선 차단제의 장점을 모두 갖춘 제품입니다. 발림성이 좋고 피부 자극이 적습니다.

 

어떤 제품이 어떤 제형인가에 따라 골라보자

자외선 차단제는 제형에 따라 크게 로션, 크림, 젤, 스프레이, 파우더로 나뉩니다.

 

✅로션은 가장 일반적인 자외선 차단제 제형으로, 발림성이 좋고 피부에 촉촉함을 유지해 줍니다. 하지만 끈적거리는 느낌이 들 수 있어 지성 피부에는 적합하지 않을 수 있습니다.

 

✅크림은 로션보다 보습력이 높아 건성 피부에 적합합니다. 하지만 끈적거리는 느낌이 들 수 있어 지성 피부에는 적합하지 않을 수 있습니다.

 

✅젤은 로션이나 크림보다 가볍고 산뜻한 제형으로, 지성 피부에 적합합니다. 하지만 보습력이 낮아 건성 피부에는 적합하지 않을 수 있습니다.

 

✅스프레이는 손이 닿지 않는 곳에도 쉽게 바를 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 끈적거리는 느낌이 들 수 있고, 자외선 차단 효과가 떨어질 수 있습니다.

 

✅파우더는 자외선 차단과 함께 메이크업 효과를 연출할 수 있습니다. 하지만 보습력이 낮아 건성 피부에는 적합하지 않을 수 있습니다.

 

자외선 차단제를 선택할 때는 자신의 피부 타입과 선호도에 따라 제형을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

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